上午没精神是什么原因

健康咨询描述： 早上起来的上午神时候会感觉累 然后有时感觉整个上午都没有什么精神 大脑有点昏沉不太清醒的感觉 晚上有些难入睡

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任正新 河西学院附属张掖人民医院   主治医师 擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎 帮助网友：43547称赞：39 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-06 16:06:31 我要投诉

      这个考虑可能是上午神平时睡眠质量不好，虽然在睡觉，没精但是原因可能是属于浅睡状态，所以早上起来头昏昏的上午神。平时睡前喝杯温热的没精牛奶，泡个温水脚，原因可以吃安神补脑液等进行调理，上午神平时适当锻炼身体
      

没精